Helga er fædd árið 1987 og starfar sem lögmaður hjá AM Praxis. Helga útskrifaðist sem stúdent frá Verzlunarskóla Íslands árið 2007. Helga lauk BA prófi frá lagadeild Háskólans í Reykjavík vorið 2010 og ML prófi vorið 2012. Hún sat í ritstjórn Tímarits Lögréttu skólaárið 2009-2010. Helga var Jasso Honors styrkþegi við Kyushu háskóla í Japan og lauk þaðan LL.M. gráðu í alþjóðlegum efnahags- og viðskiptarétti árið 2014 með áherslu á viðskiptabrot innan fjármálafyrirtækja og alþjóðlegan samninga- og kröfurétt. Helga varð héraðsdómslögmaður árið 2016. Helga er varamaður í stjórn Samkeppniseftirlitsins.
Áður starfaði Helga hjá Veitu innheimtuþjónustu (nú Momentum) og sem fulltrúi hjá JP lögmönnum.